Hola! Bienvenidos a Manual de Vida sin filtro. El tema de hoy la verdad es que nos emociona muchísimo. A mi mamá y a mí se nos hace lo más interesante que hay y escogimos el título de El jefe que rige tu vida. Porque pues todos tenemos este jefecito detrás de nosotros, muchos no lo conocemos, muchos no sabemos ni siquiera la definición de él y de este jefe. No puede renunciar, no puede salir del trabajo y decir hasta aquí este va a estar contigo hasta que la muerte los separe. O sea que más vale que lo conozcamos, la agarremos cariño y aprendamos como funciona, porque ahí va a estar siempre. Y por más que le repitas mil y una y un millón de veces que no quieres, lo que te esté mandando es de siempre, va a ganar. Y se llama el subconsciente. El subconsciente puede ser bastante complejo y por eso ahí le paso a mi mamá la palabra para que les explique un poco de qué se trata todo esto.


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Gracias, chinita. Hola, todos bien y de buenas contentas. Otra vez un martes más acompañándonos y tecito en mano. Vamos a empezar. Esto es el subconsciente. Como les decía Chinita, para mi es un parteaguas a partir de que entendí lo que es el subconsciente. EM y su función en nuestra vida? La verdad es que me cambió la visión. Sentí mucho menos desamparo y la palabra destino como que tomó otro contexto. Hay una frase hermosa que dice que hasta que el subconsciente no se dice consciente, lo seguirá llamando destino. Y si el subconsciente guarda en ese 90 por ciento todo lo que es mente? El 90 por ciento lo ejerce el subconsciente y el 10 por ciento. La mente consciente, o sea, el decidir, el platicar y el tal es solo un 10 por ciento, mientras que este 90 por ciento está a todo sin cuestionarnos nada.

Y claro que abarca desde desde la digestión, desde todas las funciones orgánicas y metabólicas, pero también me he visto casi en automático. Y lo importante es esto, ya lo sabemos, pero lo importante es el papel que ejerce el subconsciente en mis relaciones. Los patrones del subconsciente se implantan. En su mayoría de los 0 a los 6, si cachito de años, y es en este entonces en los que aprendimos, si somos, aprendimos, vamos a poner entre comillas, si somos lindos, si somos ordenados, si somos flacos, gordos. Todo esta instrucción que nos dieron muchos habremos escuchado de la de la neurolingüística y de lo importante es de que las frases que escuchamos en la infancia y cómo nos forman.

Entonces, bueno, es ahí donde se implantan y resulta que si yo me llevo con mi hermano mayor y no termino por llevarme a gusto con él. Porque cuando éramos chicos me decía tonta, me decía bruta, me decía lenta, me decía no, no, si yo me sentía así, eso era lo que repetía. Pasan los años y en nuestra adultez resulta que pues no, no me puedo llevar bien y yo hago consciente y digo ya, ya basta, ya se acabó, ya le voy a contar que mi proyecto, le voy a platicar cuáles son mis planes. O cuando quiero. Ser con quien como soy. A lo mejor fuera de esta relación resulta que me traiciona el subconsciente. La famosa frase me traicionó el subconsciente y por alguna razón vuelvo a caer. Aún estando muy consciente de no volverlo a hacer, vuelvo a caer en la misma dinámica con él.

El haber Buell vuelve a ejercer su mismo papel, a lo mejor un poco tirano y yo vuelvo a ser la tonta, la tarada, la lenta de una u otra forma me vuelvo a sentir la tonta, la lenta, la ok. Y no puedo romper eso. Y no entiendo por qué. Porque estoy muy clara. Me he dado cuenta este ya hice varias terapias. Ya, ya lo hice conciente. Ok, pero resulta que hay un patrón que tiene esta instrucción que se dió desde chica y que él sin preguntármelo ejerce eso hacia el subconsciente. Ejerce patrones. Entonces, algo que es muy importante que digamos, es bueno que todo el mundo me pregunta uno que está muy bonito. Cochinita uno me dice bueno, está muy bonito, ya entendimos esto. Bueno, y qué hago yo con eso, no? Lo importante de esto es saber, y yo creo que esto es lo que lo que queremos que se grabe y lo que creo que era la riqueza de este podcast. Entender cómo escucha o cómo me puedo comunicar con el subconsciente. Y cómo se comunica conmigo

 

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antes de eso? Nada más quería como aclarar entonces la idea de cómo se graban las instrucciones en el subconsciente, que según lo que explicaste, yo entendí que primero tiene que haber una repetición constante que escuchas de alguien más o ya sea de ti. Y tiene que haber una emoción como que lo que hace que se cree como el trauma y la memoria en la cabeza. Y entonces eso ya dejó una instrucción en el subconsciente.

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No nací así, pero mi chinita, o sea, son dos factores importantes que tiene que haber. Primero, que yo escuche. Aquí voy a decir perdón, una frase antes que creo que es importantísima al subconsciente le importa un comino lo que yo pienso. Mi verborrea mental no la no la recibe el subconsciente, lo que el subconsciente entiende. Todo esto los explicando en efectos prácticos, no vamos a decirlo así, esto es más fácil. El subconsciente entiende lo que yo escucho, ya sea tal como lo dijiste, si lo digo yo o si me lo dice alguien más. Eso sí es algo que que capta el subconsciente. Ok. Y si además viene cargado de una emoción? Osea, si yo de pequeña me decían em, ten cuidado porque te vas a enfermar, ten cuidado porque te vas a enfermar, ten cuidado porque te vas a enfermar. Ok, entonces si además había una emoción, esto se implanta y me hace inevitablemente una persona frágil y enfermiza, porque eso es lo que soy entre comillas,

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porque eso se Tegra Wilson me enseñaron que soy de tanto repetir exactamente.

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Y así responde todo mi metabolismo frágil y enfermizo, porque así es la instrucción es que es la miedosa, la miedosa. Bueno, va a responder a eso que le dijeron que soy. Patrones más serios, como decir personas que vivieron en hogares con violencia. Niñas que vieron un papá violento. Ellas entienden que eso es el papel de un papá. Esto es tu papá. Este es tu papá. Esto es un papá. Cuando yo quiera un papá para mis hijos, el subconsciente va a buscar eso.

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Ese violín, a pesar de que tú te repitas en la cabeza mil veces de hoy. Nunca en la vida, jamás voy a ser como mi mamá y me voy a dejar tratar así como un hombre tal, pero subconscientemente por el patrón que se te grabó y las emociones exactas.

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Ok, entonces esos son los patrones que se repiten y que uno no entiende por qué y que les llama destino. Me entiendes? Eso es a lo que me alude al que me refería. Hay un patrón implantado en la infancia que me dijeron esto este señor violento, este señor agresivo, este señor autoritario o este. Esto es un papá. Y evidentemente pasan los años. Puede que no estemos conscientes de eso cuando busque un papá para mis hijos. Voy a buscar lo que es un papá según mi entendimiento, mi conocimiento y lo que me enseñaron que era un papá. Y mi subconsciente va a reaccionar a eso. Ok. Por eso les decía que estos patrones, pues si se repiten, están ahí tal cual, tienen una fuerza impresionante porque son 9 9 veces más. Fuertes que el consciente.

Ok, no voy entonces a lo que iba a contarles de. Cómo me comunico? Cómo me comunico con el subconsciente? La forma de comunicarme con el subconsciente es el subconsciente. Me habla a través de las emociones. Por eso es que las emociones tengo que escucharlas cuando. En este caso vamos a decir de esta chiquita que va a buscar, a lo mejor va más de 100. Esta joven que va a buscar un papá para sus hijos y va a terminar no conscientemente buscando un padre violento. Ok. Las emociones durante durante nuestra vida, constantemente nos están hablando de lo que tenemos que corregir, voltear a ver o de lo que es frágil. Entonces un punto importante es a través de las emociones. Yo puedo darme cuenta de que está sucediendo en mi subconsciente. Qué hay? De qué instrucción está? Vale la pena? No enterrarlas. No ocultarlas. No ignorarlas. Voltearla. Saber ok. Si no clavarnos en el drama

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nonata poco tiempo. Que las emociones pueden ser como. Como un mapa a esto tan complejo que es el subconsciente. No siento que. Bueno, a mi me pasa muchísimo. Que cuando veo veo algo que no me parece por X o Y que vivía antes. Me detono una emoción más fuerte de lo que cualquier otra persona normal sea, no sé, igual y cuando estoy en un elevador porque de chiquita me quedé encerrada en un elevador. Me da mucha ansiedad cuando se tarda en abrirse y cualquier otra persona ni pela. Entonces, esa emoción de ansiedad puede ser un poco una instrucción. Es todo tan consciente. IVM Exactamente. Y entonces ahí ya veo a como media ansiedad. Ahí está mi mapita de que igual y tengo un patrón en el subconsciente del elevador o lo que sea.

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No exactamente, exactamente. Y otro otro punto importante de cómo nos comunicamos con el subconsciente chinita. Esto es. Yo escucho ya. Ya vimos que el subconsciente me habla a través de las emociones. Ok. Y cómo se implanta un patrón? Es a través de lo que escucho. Porque al subconsciente no le importa un rábano lo que pienso, eso es importante decir cuando yo pienso, pienso, vamos a decirlo de una manera más práctica. El ejercicio que hace mi mente son bolitas. No estoy pensando que sí, que si la cubeta la voy a llenar de agua, que si no mejor no mejor agua caliente, porque si le pongo hecho, intentaré. Son bolitas. Estoy pensando en bolitas para yo poder decir todo lo que estoy pensando en la cubeta con agua tibia caliente. Tengo que hacer un proceso mental complejo y tengo que convertir de las bolitas a triangulitos.

Ok, los triangulitos son los que perciben. Con los que se comunican con el subconsciente. Por eso esto de la programación neurolingüística, no por eso es tan importante lo que le digo a un hijo, por eso es tan importante lo que escucho y lo que hablo de mí en las reuniones se me hace tan fácil, pero yo tan bruta. Ay, pero no, yo soy. No, no, yo soy tan floja, yo soy tan floja y es costumbre ya a veces abogo como burla y ya está padre, decir eso y no entiendo. O no, no, no, yo soy pésima para dormir, pésima para dormir. Una y otra vez lo sigo repitiendo. Estoy reforzando un patrón aguas con lo que digo de mí. Aguas Con lo que digo de mí, eso es muy importante. Entonces, bueno, para para darle forma y contexto a nuestro tema, el subconsciente, como les decía, va a ser, va a ser tema para, para más adelante. Pero estas son las bases y creo que es importantísimo el que estemos muy claros de decir no hablemos como hay que traición del subconsciente que se volvió a repetir de veras que el destino y solo Dios sabe por qué pasan esas cosas de que está chiquita la golpeaba su su, su papá y otra vez volver a lo mismo

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o dicho famoso de uno propone y Dios dispone.

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Llegan las viejas ahí todos los meses o no?

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Y lo acabo de decir mamá, qué

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así hay uno. Llegan las viejas y todo lo componen a uno.

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Es decir, te traicionó dos, porque yo me van a decir eso.

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Qué ibas a decir chinita?

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Uno propone y Dios dispone, y yo creo que muchas veces ni siquiera es Dios dispone. Esto subconsciente dispuso por la instrucción que tienes hoy grabada y no te diste cuenta que estaba ahí. Sí, y otro tema que quería yo tocar antes de cerrar esto no va a haber. Dime va, nos vamos a pasar un poquito los 15 minutos porque es un tema más complejo que dijiste que cuando se te graba este error, por ejemplo del hermano grande que burlé al chiquito y le hice lelo y le dice tonto y le dice sonso, lo que quieras, este a la hora de que vuelva a ver al hermano grande, a pesar de que ya es una persona igual que se superó muy exitosa, no lo consideran tonto en su ámbito social y lo que sea de adulto, como que cuando regresa con el hermano sigue siendo el tonto. Le leí todo. Entonces yo creo que eso me gustaría un poco como profundizar más. Cómo puedes este quitar esa instrucción? Porque no sólo está grabado en tu subconsciente, sino está grabado en el subconsciente del hermano grande.

Y yo lo he visto muchas veces porque ya conozco que tengo una hermana grande, no porque no es así. Aparte tengo una hermana grande y me peleo muchas veces por este tipo de cosas, pero no también como que ahorita que ya lo tengo más en mente, a veces como que veo la familia de alguien como de un amigo o lo que sea y me fijo cañón en la dinámica que ya todos tienen grabado. O sea, puedo ver perfectamente qué rol le asignaron a cada uno de sus hijos. Y entre hermanos, qué rol tienen entonces? Están muy bien. Está muy difícil que se rompa. Porque no sólo en tu subconsciente, sino en el de tu familiar. O sea, igual. Y si tú eres el tonto lelo y todo y te lo crees en frente de tu hermano, pero tu hermano también se lo cree y tu papá también se lo cree y tu mamá también se lo cree.

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Claro, claro. Y además es algo que no estamos cuando estamos dentro de nuestra propia familia. No, no lo ves.

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No ves que nos estás tomando?

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Entonces, buenísimo. Me encanta esa pregunta. La verdad es que la base de todo esto lo voy a repetir varias veces durante nuestros podcast. Es la magia de darse cuenta, de darse cuenta. Decir a ver, aquí hay un patrón entre mi hermano y yo y ya acabo de estar o ya acabo de ser. El darse cuenta lo que hace es empezar a ejercer estos diferentes botones de los que te estoy hablando. Si tenemos, tenemos la posibilidad que no siempre tenemos, de hecho, pocas veces podemos hablar con alguien sobre romper un patrón, decir oye, hablarle con hablarle a mi hermano y decirle oye!

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Rigoberto, Rigoberto.

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Sabes que? Ya, o sea, me estoy dando cuenta de esto a mi me. A mi la verdad es que me hace sentir

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pejo, verdad? Es el hermano Ovule?

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Sí, exacto. Ok, no, no nos podemos llevar bien. Yo sigo sintiéndome la tonta, la lenta, la mensa. Y ya sé que ya a estas alturas ya no es ni que tú quieras verlo en mí. Y si se puede hablar para no echarnos todo el rollo, si se puede hablar muy bueno, porque entonces los dos participan en darse cuenta, no? De otro modo, mientras yo me dé cuenta, hay varios tips que vamos a usar, varios consejos prácticos que podemos usar hoy, las afirmaciones durante el sueño que me encantan las afirmaciones durante el sueño es de esas si vamos a hablar la próxima vez.

Es importante porque vamos a seguir aclarando los los puntos prácticos, no para corregir algo, para corregir patrones del subconsciente correcto. Pero las afirmaciones del sueño son buenísimas y sobretodo el cuidar mucho lo que digo de mí. Lo que digo de mí y lo que el estar consciente de que yo estoy ahora en frente de un patrón, no de un hermano bully, ya mi hermano no tiene nada que ver en esto. Es simplemente un patrón a corregir. Y estar consciente de eso lo hace mucho más fácil. Se necesita disciplina? Sí, se necesita perseverancia así. No es algo que se rompa de un día para otro, no, porque este mundo sería otro.

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Yo también opino que, o sea, si me pongo en el papel de la abultada por Rigoberto, yo creo que antes de quitarme el patrón no lo podré hacer sin sanar la emoción de sentirme como menospreciada, tonta, lela y todo eso que me bajo el autoestima. Entonces, si yo no sano eso, siento que por más que yo trate de quitarme el patrón, no lo podría hacer.

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Si. Si. Cuando estamos hablando de que efectivamente hay una herida de fondo. Por eso es que hay que escuchar las emociones. Suena Luna, la chinita? Sí, por eso es que hay que escuchar las emociones. Y cuando hay un patrón, cuando yo estoy enfrente, Rigoberto y yo siento dolor, siento resentimiento y hay una emoción que me habla de voltear a sanar. Antes de ejercer el mismo patrón. Pero puede, puede también pasar que yo estoy frente a Rigoberto. Y no, no tengo mayor enganche ni mayor dolor simplemente, ya sea. Por qué? Porque lo mismo. Porque no me puedo comunicar si es solamente el romper el patrón sin que haya una emoción, sin que haya un sufrimiento detrás. Va a ser más fácil, de hecho, romper ese patrón. Pero estoy consciente que mi hermano no tiene nada que ver. Y aún así, si hay un sí, hay un sufrimiento detrás, una herida emocional a la que hay que sanar. Está uno también muy consciente que de esto. Ya también mi hermano tampoco tiene mayor. Osea, no es contra él, es simplemente con contra un patrón que han seguido los dos.

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Si os ata hasta el decirte tonto y lelo, ya es hábito, ya es cesÃ.

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Bueno, y

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lo que usa esa palabrita

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ya no te dice, no, te aseguro que ya no te dice. Es simplemente costumbre que se dió en en algún momento y que tú ejerces ya. Ya pueden decirse diferente a tratarse seguramente como adultos, simplemente que hay una instrucción que así se hizo un hábito entre los hermanos y ese papel juega el uno frente al otro y ya terminó de ser. Hay cosas que dices esto ya no me toca, ya entendí, ya no me toca seguirlo.

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Yo hasta creo que hay muchos patrones en el subconsciente que no nos hemos dado cuenta y seguro ya sanamos y los cancelamos porque ya no sentimos esa emoción como presente.

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Claro, constantemente estamos

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haciendo hasta inconscientemente seguro con al través de la vida. Hemos andado bastante patrones subconscientes y ni siquiera nos hemos dado cuenta. Entonces ahí está, como uno en una los más positiva. Las buenas noticias son

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realmente bueno, no, no, no y si nos ponemos a ver, la verdad es que nuestros patrones son en su inmensa mayoría virtuosos. Entonces es simplemente si hay unos cuantos en algunas familias son más sufrientes y más conflictivas. Y bueno, pues sí, habrá más, más patrones que sean alguien, otras no espero, pero me refiero en en nuestra vida diaria y en general. Pues claro que lo más siempre es lo más amoroso, lo más virtuoso y lo chiquito. Luego se ve muy grande, lo feíto no? De pronto lo vemos demasiado. Pero bueno, en general esto es el punto que vamos a tratar hoy. Vamos a cerrar como para darle contexto al subconsciente y ver los puntos primero. El subconsciente es 9 veces, tiene 9 veces mayor capacidad que el consciente. Es importante voltearlo a ver.

En el subconsciente se guardan los patrones de la infancia primordialmente. O tal vez de eventos en los que hubo emoción fuerte. Por eso hagan de cuenta la ritta, la ritualización del matrimonio. Es un rito, se hace todo. Todo este evento para el subconsciente EM Donde hay fuego, donde hay tierra, donde hay todos estos elementos. Por eso es que nuestros ancestros usaban todos estos elementos para la ritualización, porque suele implantarse en el subconsciente como un platón, como un patrón, un Platón muy bien. No, no, no, como un Platón, jamás como un patrón. Entonces solía solían implantarse a través de los rituales y ahora hacemos lo mismo en el matrimonio, en el bautismo. Todos estos elementos que se usan en diferentes tradiciones de diferentes.

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Por eso las religiones tienen tantos rituales, porque dejan instrucciones en el subconsciente.

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Exactamente. Es un compromiso que que implica.

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Exacto. El ir a la iglesia

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desde la emoción es un.

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Es un ritual. Y la comunión no es un ritual.

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Exactamente. En el rito, junto con la emoción, se implanta un patrón y un patrón. Un patrón bueno es un patrón de compromiso, de amor en el canzó, del del del matrimonio y tal, no? Bueno, entonces así es como se generan y se implantan los patrones. Y otro de los puntos importantes es cómo me comunico con el subconsciente. Las emociones me hablan. O sea, el subconsciente habla a través de las emociones y tengo que escucharlas de manera que pueda yo sanar primero la emoción y después corregiré el patrón. Tal como decías, eso está excelente. Y cómo entonces instrucción o yo al subconsciente, yo lo instrucción a través de la respiración, es importantísimo. Ese es el principal medio de comunicación entre el consciente y el subconsciente. Por eso, igual en todas las formas de ritualización, en todas las religiones, en todas las prácticas deportivas, en todos. Bueno, van a ver entonces la importancia y trascendencia de la respiración.

Ok, también vamos a hablar de esto más adelante para explicar no, porque haciendo un resumen cortito eh? Los seres humanos ejercemos muchos también patrones respiratorios. Así que cuando yo me reúno con mi hermano Victoriano, como se llamaba Chiqui, Rigoberto, Rigoberto. Exacto, cuando yo me reúno con Rigoberto otra vez. Y vuelvo a ejercer el patrón de tonta, lenta, tarada, ahí ejerzo y empiezo a respirar, a respirar con un cierto patrón. Uso este patrón para que? Para que responda a todo, a esta instrucción de ser tonta, lenta, tarada, tal, tal, tal. Si yo respiro simplemente para romper ese patrón. Ayudó muchísimo a que esa instrucción se corte. Por eso es tan importante la respiración. Es una magia de verdad que es impresionante.

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Pero cuando compartes completa admiración es como una respiración profunda, tipo.

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No es un patrón sensible, pequeño, o sea, no podemos, no podemos percibirlo,

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o sea, nada más y ser con empiezas a respirar diferente y tienes que corregir la respiración a uno más

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en modo hermano mayor Boule. O sea, yo llego con él y ahí estoy, ejerciendo un tipo de respiración, el que se en el que todo mi cuerpo va a emitir los químicos necesarios. Así como cuando yo llego en frente de un bebé y sé que ese bebé me genera ternura y abrazo y y calidez y suavidad y calma ahí es otro tipo y otra forma de respiración sutil. O6 Los patrones respiratorios son son ínfimos porque realmente no podemos con su mente.

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O sea, si lo vemos es bastante primitivo como cual animal casándonos. O sea, claro, te pones a la defensiva y entonces empieza a respirar más fuerte y luego te va a atacar el león. Entonces, exactamente tal cual. Por eso es que el simple

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hecho tenderá a romper el patrón respiratorio de hacer consciente. No importa. No, no tengo que inhalo tranquila Salo.

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No, no la bolsita de café de la mente, la deLondres.

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Simplemente el estar consciente de respirar hace que yo ya rompa ese patrón.

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Entonces. Entonces tipo no es. Encuentra la emoción. La emoción te va a llevar al al subconsciente, al al patrón, al patrones de conducta tipo 2 es controlado. Osea, ya que encontraste la programación, fíjate en tu respiración y controlarla

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por más de 4 o 5 minutos más o menos.

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Y el tip 3

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no, no es 4 o 5 minutos nada más estar consciente de respirar, osea inhalo de pronto exhalo. Osea no es ejercer una respiración continua, sino. Y en realidad esos son los puntos importantes. Ah, ok. Exactamente lo queremos hacer sólo estos dos, de manera que los siguientes, que son más pequeñitos, no de las afirmaciones durante el sueño, y todas estas los podemos hacer durante el siguiente podcast, que podemos alargarnos un poquito más y explicar todos los detalles. Pero esto era lo importante conocer. En realidad, como varios, pues varias ideas tergiversadas que teníamos del subconsciente y que a veces y otras tantas que son importantísimas y que no tenemos claras. Pero, pero creo que lo importante es empezar a ser les voy a repetir esta frase que me encanta. Empezar a ser consciente el subconsciente, de manera que podamos ser más responsables de nuestro actuar, de nuestras relaciones y no tanto respawn responsable, sino estar más en control, más cómodos, más claros. Saber que depende de mí y eso la verdad es que da mucha calma y mucha claridad.

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Y este tema lo quisimos definir en 30 minutos. Ahora, si nos pasamos un mal tiempo porque va a estar saliendo una y otra y otra vez en miles de nuestros temas, entonces es súper importante para nosotros que entiendan cómo es. Manejamos cómo entendemos nosotros el subconsciente?

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Claro, lo vamos a repetir varias veces, pero de todos modos vamos a seguir haciendo durante los diferentes podcast seguir haciendo todos moza, aclarando los puntos importantes.

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No Chini. Y lo vamos a redefinir en diferentes temas. Exacto. Entonces este dudás.

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Por favor, háganos saber. Sabemos que no es un tema como. Como muy amigable a lo mejor, pero créanme que que es muy importante. Es básico además para los siguientes temas no, si

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nos vamos el próximo martes ya hay uno. Saludan a sus jefecitos.

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Un gustazo ahí.

Este podcast fue posible gracias a Manual de Compras, tienda de productos mexicanos.